Ból między łopatkami – Z czego wynika ból pleców i jak się go pozbyć?
Przybliżony czas czytania: 9min.
Ból między łopatkami na wysokości odcinka piersiowego stanowi dość częsty problem i może dotknąć każdego z nas. Ból pleców między łopatkami może być następstwem chorób kręgosłupa, wad postawy, a także ból może być następstwem przeciążenia.
Ból pleców między łopatkami dotyka często osoby, które wykonują swoją pracę w pozycji siedzącej, stojącej oraz pochylonej lekko ku przodowi. Pozycje te stanowią zagrożenie wystąpienia dolegliwości bólowych kręgosłupa w odcinku piersiowym, bólu pleców szczególnie między łopatkami oraz mięśni i tkanek.
W Centrum KORE w Swarzędzu koło Poznania mamy duże doświadczenie kliniczne w diagnozowaniu i leczeniu bólu pleców między łopatkami.
Charakterystyka bólu między łopatkami
Analizując definicję bólu sformułowaną przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Badania Bólu – ból jest to emocjonalne oraz zmysłowe nieprzyjemne doświadczenie, które towarzyszy istniejącemu lub tworzącemu się uszkodzeniu tkanek.
Ból między łopatkami może być:
Miejscowy
Niestały
Nasilający się przy wykonywaniu określonych ruchów
Rozlany w okolicach odcinka piersiowego
Jeśli mięśnie mają zwiększone napięcie możliwe jest odczuwanie sztywności kręgosłupa w całym jego odcinku.
Możliwe przyczyny bólu pleców między łopatkami:
Wśród przyczyn, które mogą być źródłem bólu pleców między łopatkami wyróżnia się:
Wady postawy:
skolioza (skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym),
kifoza – (naturalne wygięcie kręgosłupa do tyłu)
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) – choroba o podłożu autoimmunologicznym. Choroba ta ogranicza możliwość wykonywania ruchów, powoduje sztywność oraz ból. Stopień zaawansowania choroby może powodować trudności w oddychaniu.
Dyskopatia – wysunięcie krążka znajdującego się między kręgami z właściwego miejsca.
Spondyloza – choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, dotykająca wszystkie elementy budowy kręgosłupa, od krążków po więzadła. Zmiany zwyrodnieniowe mogą podrażniać struktury nerwowe, co może skutkować pojawieniem się bólu, jak i ograniczeniem ruchomości.
Choroby stawu okolicy barkowej – zwichnięcia, zapalenia sąsiadujących tkanek, urazy mechaniczne
Choroby o podłożu psychosomatycznym – uzależnienia, stany lękowe, depresja, nerwica
Ból pleców między łopatkami
Często zdarza się tak, że w wyniku uprawianego sportu, podjętego wysiłku fizycznego występuje po pewnym czasie ból pleców. Najczęściej ból ten występuje między łopatkami. Ból ten jest następstwem przeciążenia tkanek miękkich, które mogą powodować wystąpienie bólu.
U osób, które jeżdżą na rowerze, biegają może wystąpić przeciążenie mięśni, które znajdują się w okolicy grzbietu, odpowiadają za ustawienie szyi, barków oraz tworzą postawę naszego ciała. Dlatego, możliwe jest wystąpienie bólu pleców między łopatkami.
Ważne jest, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jak i bezpośrednio po zakończeniu treningu przystąpić do ćwiczeń rozciągających. Rozciąganie przed, jak i po treningu zmniejsza ryzyko wystąpienia zakwasów oraz wszelkich dolegliwości związanych z przeprowadzona aktywnością fizyczną.
Ból pleców między łopatkamijest też dość często zmorą kobiet w ciąży. Przyczyny bólu należy doszukiwać się w powiększającym się biuście, który związany jest z rozrostem gruczołu mlekowego. Zmieniająca się postawa ciała u kobiet w ciąży jest również przyczyną wystąpienia dolegliwości bólowych.
Ból między łopatkami, a nerwica
Dolegliwości bólowe zlokalizowane między łopatkami mogą być związane z zaburzeniami lękowymi. U osób poddanych silnym sytuacjom stresowym lub znajdującym się w trudnych okolicznościach życiowych, ból pomiędzy łopatkami może wystąpić w wyniku doznanej sytuacji stresowej, podczas ataku lęku, paniki.
Ból między łopatkami u osób ze zdiagnozowaną nerwicą, może mieć podłoże psychosomatyczne. Zobacz: Fizjoterapia psychosomatyczna
Aby zminimalizować wystąpienie dolegliwości bólowych, należy w pierwszej kolejności wyeliminować czynniki wpływające na rozwój stresu, ataku lęku.
Z takim rodzajem bólu można skutecznie pracować – robimy to od wielu lat.
Ból między łopatkami promieniujący do klatki piersiowej
Dolegliwości bólowe, występujące między łopatkami, w dodatku promieniujące do klatki piersiowej mogą wprowadzać nas w błąd. W większości przypadków ból o takiej charakterystyce w dodatku z występującym uciskiem mylony jest z początkową fazą zawału mięśnia sercowego, ale również z innymi problemami natury sercowej. Ból między łopatkami, który promieniuje do klatki piersiowej może charakteryzować się:
Rwącym bólem
Pieczeniem
Uciskiem na klatkę piersiową
Dusznością.
Objawy te niekoniecznie mogą świadczyć o problemach z sercem. Ważne jest, aby nie wpadać od razu w panikę. Należy zachować spokój, odpocząć. Objawy te, mogą wynikać z wystąpienia nerwobólu, który po chwili odejdzie.
Jeśli pomimo upływającego czasu żadne objawy nie ustąpiły, wręcz zdwoiły swoją siłę, należy udać się do specjalisty w celu wyeliminowania poważniejszych dolegliwości.
Ból kręgosłupa między łopatkami
Ból kręgosłupa w okolicy łopatek tak jak wcześniej wspomniano może być następstwem m.in. treningu, wad postawy, dyskopatii, zesztywniejącego zapalenia stawów kręgosłupa, choroby zwyrodnieniowej. W nagłych wypadkach ból kręgosłupa może wynikać z kompresyjnego złamania kręgosłupa. Nagły, ostry ból pleców zlokalizowany na wysokości łopatek, który promieniuje na boki i ku dołowi może świadczyć o złamaniu kręgosłupa.
Tego typu schorzenia dotykają pacjentów z osteoporozą, są wynikiem również upadków z dużej wysokości, jak i wypadków komunikacyjnych.
Piekący ból pleców między łopatkami
Niekiedy z powodu różnych czynników, nie tylko chorobowych nagle dotyka nas ból który określany jest jako piekący, nie do wytrzymania, zlokalizowany między łopatkami, promieniujący w sąsiadujące mięśnie, tkanki. Dolegliwości bólowe mogą sięgać klatki piersiowej. W tej okolicy może to być szarpiący, ostry ból, który występuje po jednej stronie lub może występować dwustronnie.
Pierwsze skojarzenie, jakie może towarzyszyć tym objawom to zawał. Jeśli oprócz piekącego bólu nie występują inne objawy jak np. duszność, potliwość, brak możliwości głębokiego oddechu, to należy zachować spokój. Po kilku chwilach ból ten powinien zacząć ustępować.
Ból o wymienionej charakterystyce może być związany z tzw. Neuralgią międzyżebrową. Jest to nerwoból, który dotyka nerwów zlokalizowanych blisko żeber. Nerwy te odpowiadają za unerwienie skóry powierzchni międzyżebrowych oraz mięśni. Uszkodzenie tych nerwów może mieć podłoże toksyczne, urazowe, mechaniczne, polekowe. Może być również efektem występującej choroby lub przebytej np. RZS (reumatoidalnego zapalenia stawów), tocznia lub boreliozy.
Ćwiczenia na ból pleców między łopatkami. Jak leczyć dolegliwości bólowe?
W wielu przypadków, aby zapobiec dolegliwościom bólowym pleców pomocna będzie terapia wykonana przez fizjoterapeutów.
Fizjoterapia ma szeroki zakres działania, a w swojej ofercie ma dużo zabiegów dedykowanych do poszczególnych dolegliwości bólowych.
W tym przypadku na dolegliwości bólowe pleców okolicy łopatek może pomóc:
Terapia manualna – rozkurcza i relaksuje obolałe partie
Kinezyterapia – specjalnie dobrane przez fizjoterapeutów ćwiczenia
Kinesiotaping – metoda plastrowania specjalnymi plastrami, których parametry zbliżone są do właściwości ludzkiej skóry
Pływanie na basenie
Przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności ruchowej w celu zminimalizowania dolegliwości bólowych warto umówić się z fizjoterapeutą.
Fizjoterapeuta ortopedyczny dokładnie sprawdzi z czego mogą wynikać dolegliwości bólowe, dobierze odpowiedni rodzaj terapii i rozpocznie skuteczne leczenie przeciwbólowe.
Ponadto fizjoterapeuta dobierze zestaw ćwiczeń który, pomoże w zniwelowaniu dolegliwości bólowych. Sprawdzi poprawność wykonywanych ćwiczeń, skoryguje błędy, jeśli wystąpią. A w razie konieczności, jeśli dobrane zestawy ćwiczeń nie przyniosą rezultatu, pomoże w zmianie wykonywanych ćwiczeń, zaleci inne zabiegi.
Jedno jest pewne. Najlepszym lekarstwem na wszystkie dolegliwości bólowe zarówno te fizyczne, jak i natury psychicznej jest ruch.
Jeśli pacjent zgłasza się do nas z bólem pod łopatką i w ostatnim czasie nie uległ żadnemu urazowi, można założyć, że przyczyna leży w mięśniach. Przeciążenia, niewłaściwa pozycja czy naciągnięcie to tylko niektóre ze scenariuszy. Problemy te są często związane z bólem określonych grup mięśni otaczających barki, w tym niektórych mięśni ramion.
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 20:00
Zespół KORE Fizjoterapia Specjalistyczna.
OPINIE O NAS:
Ból pleców między łopatkami – Jak wyleczyć piekący ból?
Ból pleców między łopatkami to częsta dolegliwość, która może być zupełnie niegroźna, a czasem potrafi zwiastować poważne schorzenia, dlatego w żadnym wypadku nie należy jej bagatelizować. Nie oznacza to, że za każdym razem powinniśmy się niepokoić i biec do lekarza.
Bardzo często niegroźny ból między łopatkami da się opanować domowymi sposobami czy lekami bez recepty. Jeżeli jednak ból pojawia się często, a leki przeciwbólowe oraz ćwiczenia nie radzą sobie z nim, warto zasięgnąć porady specjalisty.
Możliwe przyczyny bólu pleców między łopatkami
Ból pleców między łopatkami mogą generować problemy z kręgosłupem, które są związane ze zwyrodnieniami bądź przeciążeniem, powstałym po podniesieniu ciężkiego przedmiotu. Ból pleców między łopatkami może być spowodowany innymi schorzeniami, takimi jak choroby wątroby, chorobą niedokrwienną serca czy refluksem, co dla wielu osób nie jest takie oczywiste.
Zanim przystąpimy do leczenia dolegliwości, warto poznać jego przyczynę. Ból górnej części pleców często powiązany jest z dyskomfortem w obrębie klatki piersiowej. Pacjenci określają ból jako tępy i uciążliwy, ponieważ często uniemożliwia on normalne funkcjonowanie. Nawet proste czynności (w tym stanie) okazują się bardzo trudne do wykonania.
Najczęstszymi potencjalnymi przyczynami bólu pleców między łopatkami są:
kontuzje mięśni i ścięgien
podniesienie przedmiotu o sporym ciężarze
długotrwałe przebywanie w wymuszonej pozycji, np. podczas pracy przy komputerze
nadwyrężenie mięśni podczas snu
choroba zwyrodnieniowa odcinka szyjnego kręgosłupa
zwyrodnienie stawów żebrowo-poprzecznych
dehydratacja dysków (ich zmiany zwyrodnieniowe, które zaburzają prawidłowe funkcjonowanie)
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 20:00
Rejestracja 10-18:00
Zespół KORE Fizjoterapia Specjalistyczna.
OPINIE O NAS:
Ból pleców między łopatkami – neuralgia międzyżebrowa
Za ból pleców między łopatkami może odpowiadać neuralgia międzyżebrowa, która jest bardzo częstym schorzeniem. Każdy doświadczył jej chociaż raz w życiu. Neuralgia powoduje ból promieniujący do klatki piersiowej.
Dolegliwość ta, zwana także nerwobólem, wiąże się z uszkodzeniem nerwów międzyżebrowych. Unerwiają one boczną i przednią powierzchnię klatki piersiowej. Jak dochodzi do neuralgii? Powoduje ją powszechne przewianie, ale również guzkowate zapalenie tętnic, osteoporoza, półpasiec, niedobory witamin z gr. B, toksyczne lub polekowe uszkodzenie nerwu oraz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
W przypadku neuralgii ból jest ostry, szarpiący nawet przy najmniejszym skręcie tułowia, rwący i uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. Napady bólu mogą być długotrwałe lub trwać tylko kilka sekund. Zazwyczaj ból jest silniejszy po ekspozycji na niską temperaturę, po wysiłku fizycznym oraz po pochyleniu do przodu.
Diagnostyka neuralgii międzyżebrowej
Diagnostyka neuralgii zaczyna się w gabinecie, kiedy to lekarz przeprowadza dokładny wywiad z pacjentem. Jest to kluczowe dla właściwej weryfikacji przyczyny powstawania dolegliwości i właściwego połączenia ich z innymi objawami.
Pomocne jest wykonanie badania RTG, TK lub MRI, dzięki którym specjalista może wyeliminować ciężkie schorzenia, które mogą powodować ból kręgosłupa między łopatkami. Badania krwi są pomocne, kiedy lekarz podejrzewa choroby układowe, np. RZS lub nowotwór.
Leczenie neuralgii
Leczenie w dużej mierze zależy od przyczyny i może polegać na stosowaniu farmakoterapii, operacji bądź fizjoterapii. Zwłaszcza te ostatnie cieszą się dużą skutecznością w przypadku pacjentów, których dolegliwości mają swój początek w dyskopatii lub urazie.
ćwiczenia ruchowe – wzmacniają mięśnie, nadają tkankom elastyczności i niwelują objawy, które powoduje dyskopatia
terapia manualna – zawiera w sobie elementy manipulacji stawowej, a także skupia się na mobilizacji tkanek miękkich, co sprzyja redukcji dolegliwości bólowych i odbudowie ruchomości żeber i kręgosłupa
neuromobilizacja – polega na działaniu w sposób bezpośredni na tkankę nerwową, co polepsza jej elastyczność i normalizuje procesy zachodzące w komórkach w celu usprawnienia procesów naprawczych nerwów
fizykoterapia – laser i pole magnetyczne, działające przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo.
Farmakoterapia
Jako leczenie wspomagające nierzadko stosuje się leki przeciwbólowe, które jednocześnie zmniejszają stan zapalny i znacząco redukują nieprzyjemne objawy. Bardzo często wystarczają leki, które każdy z nas może kupić w aptece bez recepty.
Warto jednak pamiętać o takich przypadkach, kiedy trzeba czegoś więcej. Szczególnym przypadkiem jest neuralgia po półpaścu. Dotyka ona ona ok. 10-15 % pacjentów po przebytej infekcji wirusem Varicella zoster. Najczęściej stosowanym lekiem w takim przypadku jest pregabalina.
Leczenie skojarzone jest bardzo dobrze tolerowane przez pacjentów, dlatego to coraz częściej stosowany model działania.
Dehydratacja krążka międzykręgowego powodująca ból pleców między łopatkami
Dehydratacja krążka międzykręgowego ma bezpośredni związek ze zmianami zwyrodnieniowymi, które prowadzą do utraty uwodnienia dysków, przez co tracą również niezbędną sprężystość i odpowiedni kształt.
Uszkodzony krążek może wysunąć się spomiędzy kręgów, w wyniku czego dochodzi do powstania tzw. przepukliny kręgosłupowej. Przepuklina krążka międzykręgowego uciska rdzeń kręgowy lub korzenie nerwów rdzeniowych, co powoduje powstawanie objawów.
Jeżeli przepuklina jest tak umiejscowiona, że nie uciska żadnych wrażliwych struktur i nie powoduje dolegliwości – nie trzeba jej leczyć. Ryzyko wystąpienia zwyrodnienia krążka zwiększa się wraz z wiekiem.
Nie bez znaczenia jest także predyspozycja genetyczna. Pojawianie się dehydratacji krążka może być schorzeniem rodzinnym.
Do wystąpienia schorzenia predysponuje również otyłość, czyli nadmierne obciążenie kręgosłupa. Ciężka praca fizyczna, różnego rodzaju urazy kręgosłupa oraz słabe wytrenowanie to kolejne czynniki predysponujące.
Zmniejszenie uwodnienia krążka międzykręgowego pojawia się też często u osób cierpiących na osteoporozę lub inne choroby kostno-stawowe.
Zwyrodnienie krążka i ostry ból zazwyczaj pojawia się znienacka i nie da się temu zapobiec. Są jednak czynniki, na które mamy wpływ, by ograniczyć ryzyko wystąpienia tego przykrego schorzenia.
Należą do nich: redukcja masy ciała, wytrenowanie i wykonywana praca. Polecane jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.
Niestety w części przypadków decydują predyspozycje genetyczne i zwyrodnienie pojawi się mimo stosowania powyższych zasad.
Leczenie zwyrodnienia i przepukliny krążka międzykręgowego powodujących ból pleców między łopatkami
Wyróżniamy dwie grupy metod leczenia przepukliny krążka międzykręgowego: operacyjne (inwazyjne) oraz nieoperacyjne. Metody nieoperacyjne to przyjmowanie leków oraz szeroko pojęta rehabilitacja.
Fizjoterapia ma często kluczowe znaczenie i przynosi bardzo dobre efekty. Pozwala wzmocnić kręgosłup, dzięki czemu staje się mniej podatny na urazy. Warto pamiętać, by wszelkie działania konsultować z lekarzem, gdyż brak wykonania pełnej diagnostyki może skutkować pogorszeniem stanu chorego.
Połączenie farmakoterapii i fizjoterapii przynosi doskonałe efekty, zwłaszcza jeśli rehabilitacja jest wykonywana regularnie i przez dłuższy okres czasu.
Niekiedy jednak zmiany są na tyle zaawansowane, że metody nieinwazyjne nie przynoszą rezultatu. Brak poprawy po takim leczeniu i silne dolegliwości kwalifikują do leczenia operacyjnego.
Zabieg polega na usunięciu fragmentu krążka, który powoduje ucisk na rdzeń lub korzenie nerwów. W skrajnych przypadkach wszczepia się implant, który stabilizuje sąsiadujące ze sobą kręgi. Przepuklina kręgosłupa to najczęściej spotykana przyczyna rwy kulszowej.
Laseroterapia – nowoczesna i skuteczna
Laseroterapia jest ostatnio bardzo popularną metodą, nie tylko jeśli chodzi o leczenie przepukliny krążka międzykręgowego. Stymuluje tkanki na poziomie komórki, struktur naczyniowych, tkanki łącznej i układu immunologicznego.
Laser wykazuje działanie miejscowe i uogólnione. Znieczulające i przeciwzapalne właściwości lasera mogą być tłumaczone na wiele sposobów. Powoduje on rozszerzanie naczyń krwionośnych przez obniżenie odbioru bólu przez zakończenia nerwowe.
Laseroterapia wywołuje efekt przeciwbólowy i antyzaplany dzięki pobudzaniu regeneracji tkanek i wzmaganiu produkcji beta-endorfin.
Ćwiczenia – niezwykle skuteczne w przypadku przepukliny krążka
Koci grzbiet – wykonuje się go w klęku podpartym. Środkowa część pleców jest unoszona i obniżana. Podnoszenie powinno zachodzić wraz z wdechem, a obniżanie z wydechem,
Rowerek, wykonywany podczas leżenia na plecach i naśladowanie ruchów nóg jak podczas jazdy rowerem. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa powinien przylegać do podłogi. Ćwiczenie powtarzamy 10 razy
Przyciąganie kolan w pozycji leżącej na podłodze.
Metoda McKenziego
Metoda McKenziego to jedna z najbardziej skutecznych metod, która przynosi trwałe rezultaty. Dzieje się tak, ponieważ skupia się ona na wyeliminowaniu źródła bólu, a nie samego bólu jako objawu.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń tą metodą, należy uprzednio skonsultować się z lekarzem, który wykona odpowiednie badania i dobierze zestaw pod indywidualne potrzeby chorego.
Ćwiczenia w przypadku przepukliny krążka międzykręgowego zawsze są poprzedzone relaksacją. Jednym z nich jest ułożenie się na plecach z ramionami ułożonymi wzdłuż ciała z głową zwróconą na prawo. Pacjent wykonuje oddechy, by pozbyć się napięcia w mięśniach.
Kolejne ćwiczenie jest wykonywane w tzw. przeproście. Pacjent leży na brzuchu, jego łokcie leżą pod barkami, a ciężar ciała unoszą przedramiona. Chory wykonuje 10 oddechów. Mięśnie ulegają powolnemu rozluźnieniu. Następnie przez 5 minut należy leżeć.
Domowe sposoby na przepuklinę krążka międzykręgowego
Przepuklina krążka międzykręgowego to schorzenie, które pociąga za sobą wiele poważnych dolegliwości. Jeżeli występuje tylko ból i to o umiarkowanym nasileniu, można próbować domowych metod jego uśmierzania.
Ważne jest przyjmowanie takich pozycji, by jak najmniej odczuwać ból. Unikaj wykonywania nagłych ruchów, podnoszenia ciężarów czy długotrwałego stania.
Najlepszym sposobem na zmniejszenie dolegliwości bólowych jest stosowanie leków przeciwbólowych bez recepty. Bez problemu dostaniesz je w każdej aptece. Ibuprofen, paracetamol oraz kwas acetylosalicylowy pozwolą ograniczyć ból.
Kolejnym sposobem, aby ograniczyć dyskomfort, jest stosowanie ciepłych okładów. Namocz ręcznik w ciepłej wodzie i przyłóż w obolałe miejsce. Można stosować także maści oraz plastry rozgrzewające, które w swoim składzie mają substancje działające miejscowo przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Ból pleców między łopatkami – a może to kręgozmyk?
Przyczyny kręgozmyku
Przyczyny przodozmyku są różne i zależą od wieku pacjenta. Oczywiście zdarzają się wyjątkowe przypadki, jednak na podstawie obserwacji można wysnuć zależność, że u młodych osób kręgozmyk jest poprzedzony tzw. kręgoszczeliną. Jest to stan, kiedy drobny element kręgu ulega uszkodzeniu, co prowadzi do jego przerwania.
Powoduje to, że kręg staje się bardziej ruchomy. Może się wydawać, że kręgosłup pracuje normalnie. Pacjent jest w stanie wykonywać różne ruchy, w tym zginanie, prostowanie, ruchy rotacyjne, jednak kręgosłup nie jest tak stabilny jak dotychczas.
Kręgozmyk u osób starszych powstaje jako konsekwencja choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Wydaje się, że wszystko jest w porządku, nic nie uległo uszkodzeniu, a jednak brak stabilizacji, ponieważ elementy, które warunkują fizjologiczną równowagę, uległy zużyciu.
Ból to nie wszystko – objawy towarzyszące kręgozmyku
Głównym objawem kręgozmyku jest ból, który zazwyczaj dotyczy okolicy lędźwiowej, jednak odnotowuje się przypadki, kiedy dolegliwości lokują się między łopatkami.
Początkowo pacjent odczuwa tępy, z czasem przechodzący w ostry ból. Część pacjentów skarży się na osłabione mięśnie i obniżoną sprawność fizyczną.
Kręgozmyk pociąga za sobą objawy neurologiczne, do których należą:
zaburzenia czucia
przykurcze mięśniowe
niedowłady
osłabione odruchy
zaburzenia mikcji i oddawania stolca.
Leczenie kręgozmyku powodującego ból pleców między łopatkami
Fizjoterapia
Fizjoterapia oferuje wiele metod, które okazują się przydatne w przypadku kręgozmyku. Jedną z nich jest pinopresura. Jest to polska metoda, która łączy w sobie elementy medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej. Jest ona połączeniem akupunktury, akupresury, terapii manualnej i refleksologii.
W tej technice używa się teorii pięciu żywiołów do określenia typu ludzi. Pacjenta można określić jako wodę, ziemię, ogień, powietrze i eter. To, do którego z nich zostanie zaliczony, zależy od bardzo wielu zmiennych, między innymi sposobu reakcji na ból czy typu budowy. Przeanalizowanie tych zmiennych pozwala dobrać odpowiednią technikę i sposób pracy z danym pacjentem.
Pinopresura to nieinwazyjna metoda, która świetnie sprawdza się w leczeniu dolegliwości bólowych u pacjentów oraz w sporcie. Pinopresura swoje działanie opiera na świadomości i wiedzy na temat elektryczności tkanek oraz zdolności organizmu do regeneracji.
Powięź to struktura która otacza mięśnie. Z roku na rok poznajemy coraz więcej jej funkcji i zyskuje ona spore znaczenie dla funkcjonowania organizmu jako całości.
Pinopresura jest pomocna nie tylko w przypadku kręgozmyku, ale sprawdza się w leczeniu innych schorzeń, takich jak: urazy sportowe, zaburzenia naczynioruchowe, zespół lodowatych kończyn, neuropatii na tle demielinizacyjnym, zaburzeń nerwicowych oraz parkinsonizmu.
Terapia wisceralna to kolejna fizjoterapeutyczna propozycja, nastawiona na połączenie układu narządów trzewnych z układem mięśniowo-szkieletowym i powięzią.
Jej koncepcja opiera się na przeświadczeniu, że choroby pojawiają się wtedy, kiedy utrudnione jest przewodnictwo nerwowe i krążenie płynów ustrojowych.
Na organizm człowieka działa wiele czynników negatywnych. Mamy tu na myśli między innymi chroniczny stres, złą ergonomię w pracy, brak ruchu oraz upadki, uderzenia, urazy. Każdy z wyżej wymienionych czynników jest stresem dla organizmu. Jak ciało radzi sobie ze stresem? Buduje napięcie, które ma chronić przed działaniem negatywnego czynnika.
Różne elementy organizmu są ze sobą połączone, a napięcie w jednym segmencie może pociągać za sobą lawinę, która w konsekwencji prowadzi do bardziej uogólnionych zaburzeń.
Ból pleców między łopatkami – nerwica?
Ból pleców między łopatkami może być niekiedy oporny na standardowe leczenie, a po przeprowadzeniu dokładniejszej diagnostyki obrazowej również nie znajduje się nic niepokojącego. Co wtedy? Warto zastanowić się nad lękowym podłożem wspomnianego bólu.
Dolegliwości tego typu mogą pojawiać się zwłaszcza u osób, które zostają poddane długotrwałemu stresowi oraz doświadczają trudnej sytuacji. Ból między łopatkami u osób ze ze zdiagnozowaną nerwicą może mieć podłoże psychosomatyczne. W takiej sytuacji leki przeciwbólowe i przeciwzapalne nie będą działać.
Z takimi pacjentami można skutecznie pracować. Warto zasięgnąć porady psychoterapeuty i fizjoterapeuci, by podejść do tematu w bardzo holistyczny sposób.
Ból pleców między łopatkami w nocy
Ból pleców między łopatkami może się pojawiać w różnych sytuacjach oraz o różnych porach dnia. Dolegliwości mogą spadać na pacjenta również w nocy lub bezpośrednio po przebudzeniu. Brzmi znajomo? Kto z nas nie doświadczył konsekwencji nieprawidłowego ułożenia ciała podczas snu niech pierwszy rzuci kamień!
Zdarza się to przypadkowo, bądź jest wynikiem zbyt wysokiego ułożenia poduszek pod głową, co powoduje długotrwałe ułożenie kręgosłupa i mięśni w wymuszonej pozycji. Prowadzi to do przykurczów mięśni i dolegliwości, które często lokują się właśnie w okolicy międzyłopatkowej. Takim stanom można zapobiegać, dbając o prawidłową higienę snu.
Spróbuj spać bardziej płasko, nie używaj zbyt wielu poduszek. Często taka mała modyfikacja wystarcza, by ból po przebudzeniu odszedł w niepamięć.
Studiuje Medycynę na kierunku lekarskim na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Copywriterka z 6-letnim stażem i lekkim piórem. Twórczyni wielu artykułów, opisów i blogów firmowych. Miłośniczka psów i dobrej książki.
Z wykształcenia magister pielęgniarstwa, pracująca na oddziale zachowawczym. Uwielbia swoją pracę ponieważ pozwala jej na ciągły rozwój. Wie, jak ważna jest relacja pacjent-pielęgniarka. Dlatego w pracy z drugim człowiekiem staram się tworzyć przyjazną atmosferę. Uwielbia sport i muzykę.
Data publikacji: 26.07.2022
Data ostatniej aktualizacji: 17.10.2023
Dagmara Porada - Redaktor medyczny
Dagmara Porada – Redaktor medyczny
Studiuje Medycynę na kierunku lekarskim na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Copywriterka z 6-letnim stażem i lekkim piórem. Twórczyni wielu artykułów, opisów i blogów firmowych. Miłośniczka psów i dobrej książki.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Ściśle niezbędne ciasteczka
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.
Ciasteczka stron trzecich
Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.
Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.
Najpierw włącz ściśle niezbędne ciasteczka, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje!
