Fizjoterapia psychosomatyczna specjalizuje się w leczeniu objawów związanych z napięciem lub stresem, ale także pomaga w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i niewyjaśnionych dolegliwości bólowych oraz radzeniu sobie z przewlekłym bólem.
Spis treści
Czym zajmuje się fizjoterapia psychosomatyczna?
Często osoby z niewyjaśnionymi dolegliwościami przeszły już od lekarza do lekarza i jeśli nic nie zostanie znalezione, to mogą zadawać sobie pytanie:
„Czy ja, aby nie zwariowałem?”.
Nie nie zwariowałeś! :).
Stymulacja pojawienia się bólu może powstać w naszych umysłach. Dotyczy to również naszych myśli o bólu. Te myśli determinują nasze zachowanie w odniesieniu do tego bólu i wtedy może się po prostu zdarzyć, że nasze myśli i zachowania obracają się w nieprzerwanym kręgu bólu.
Szukając dobrego fizjoterapeuty psychosomatycznego szukaj osoby otwartej i kompetentnej w prowadzonej terapii.
Jak napisała na Facebooku jedna z naszych Pacjentek, za co serdecznie dziękujemy i jesteśmy dumni:
Właśnie takiego miejsca szukaj!
Jak stres wpływa na nasze ciało?
Żyjemy w zapracowanym społeczeństwie, skupionym na wydajności, wielu możliwościach oraz idei, że sukces jest konieczny. Wiele osób odczuwa tę presję, co powoduje stres. Krótki epizod stresu nie stanowi problemu, a czasami jest nawet zdrowy.
Ale długotrwały stres może ostatecznie prowadzić do wielu fizycznych dolegliwości, takich jak:
-
skrajne zmęczenie
-
brak możliwości relaksu
-
ucisk na klatkę piersiową lub kołatanie serca
-
niewyjaśniony ból mięśni i stawów
-
niepokój, trudności w oddychaniu
-
apatia, drażliwość, niepokój
-
zaburzenia snu – bezsenność lub nadmierna senność
-
problemy z koncentracją
-
bycie ponurym i zamartwianie się
-
wypalenie
-
zaparcia lub luźny stolec
-
zespół jelita drażliwego
Fizjoterapia psychosomatyczna zajmuje się leczeniem osób z dolegliwościami psychosomatycznymi, takimi jak m.in.:
-
Przewlekły ból lub dolegliwości, które utrzymują się przez długi czas
-
Bóle niewiadomego pochodzenia
-
Zaburzenia depresyjne i/lub lękowe
-
Objawy wypalenia zawodowego
Ciało i umysł, nierozłączny duet
Kiedy pojawiają się dolegliwości zdrowotne bez wyraźnej fizycznej przyczyny, często przyjmuje się, że przyczyną jest zaburzenie psychiczne – pomimo wyraźnych objawów fizycznych.
Wiele osób jest tym zdezorientowanych i odwiedza kilku różnych lekarzy w nadziei na znalezienie odpowiedzi, często bez satysfakcjonującego wyniku. W takich sytuacjach może pomóc fizjoterapeuta psychosomatyczny.
Specjalista w leczeniu dolegliwości psychosomatycznych
Fizjoterapeuci psychosomatyczni specjalizują się w leczeniu dolegliwości związanych ze stresem, przepracowaniem oraz dolegliwości takich jak ból i zmęczenie, dla których nie można znaleźć wyraźnej fizycznej przyczyny.
Często oznacza to, że pacjenci doświadczają „dolegliwości psychosomatycznych”: dolegliwości fizycznych, w których rolę odgrywają czynniki psychiczne i społeczne.
Fizjoterapeuci psychosomatyczni zwracają uwagę zarówno na aspekty psychiczne, jak i fizyczne wpływające na zdrowie pacjentów.
Często okazuje się, że istnieje nierównowaga między obciążeniem ciała a jego zdolnością do udźwignięcia tego obciążenia oraz między wysiłkiem a rozluźnieniem.
Fizjoterapeuta psychosomatyczny może pomóc Pacjentowi odzyskać równowagę.
Fizjoterapia psychosomatyczna – Jak wygląda leczenie?
Na początku terapii najważniejsze jest zdiagnozowanie Twoich problemów fizycznych i psychicznych. Badamy również, czy istnieje nierównowaga między obecnym obciążeniem a możliwym do przyjęcia stresem.
Gdy stanie się to jasne, możemy przygotować plan leczenia, który pozwoli Ci odzyskać równowagę.
Program fizjoterapii psychosomatycznej może zawierać:
• Likwidację dolegliwości bólowych
• Pomoc w zrozumieniu źródła i konsekwencji problemu
• Naukę relaksu
• Ćwiczenia oddechowe
• Naukę rozpoznawania i szanowanie granic fizycznych i psychicznych
• Zdobywanie zaufania do funkcji organizmu
Dowiedz się, jak działa Twoje ciało
Kiedy przychodzisz do fizjoterapeuty psychosomatycznego, w zależności od dolegliwości, wspólnie z Tobą ustalane są cele leczenia i układany jest plan terapii. Dowiesz się, jak działa Twoje ciało i jak sam na nie wpływasz.
Uczysz się rozumieć swoje ciało, a terapeuta pomaga rozwijać i stosować zdrowy styl życia. Świadome doświadczanie swojego ciała i to, jak reagujesz w różnych sytuacjach, ma ogromne znaczenie.
Z kim współpracuje fizjoterapeuta psychosomatyczny?
Fizjoterapeuta psychosomatyczny współpracuje z innymi ekspertami, takimi jak lekarz rodzinny, psychiatra, psycholog i, jeśli to konieczne, inni specjaliści. Często możliwa jest też psychoterapia online.