Ból pięty przy chodzeniu oraz ból stopy spowodowany takimi chorobami jak: ostroga piętowa, zmiany przeciążeniowe i zapalne czy choroba Haglunda może być skutecznie leczony za pomocą fali uderzeniowej. Fala uderzeniowa to skuteczna oraz bezpieczna metoda leczenia dolegliwości bólowych układu mięśniowo-szkieletowego.
W Centrum KORE w Swarzędzu posiadamy duże doświadczenie w leczeniu bólu pięty. Pomogliśmy już ponad 600 osobom cierpiącym na ból pięty przy chodzeniu!
Leczenie bojącej pięty
Silny ból pięty przy chodzeniu może uniemożliwiać oparcie pięty o podłoże, może również znacząco utrudnić poruszanie się i codzienne funkcjonowanie chorego.
Ból pięty przy chodzeniu, który sam w sobie nie jest chorobą, tylko jednym z objawów, może wynikać z wielu chorób w tym:
-
zespołu kanału stępu,
-
neuropatii Baxtera.
Aby podjąć właściwe leczenie należy rozpoznać przyczynę bólu piety.
Poranny ból pięty – Co oznaczają bolące pięty po nocy?
Ból w pięcie po przebudzeniu może sygnalizować zapalenie rozcięgna podeszwowego, które jest stanem bólowym w dolnej części pięty. Ból pięty po wstaniu z łóżka może być bardzo uciążliwy.
Najbardziej powszechną etiologią jest ta, która sugeruje uraz w następstwie częściowych powtarzających się zmian i przewlekłego zapalenia rozcięgna podeszwowego – w jego przyczepie do guzka przyśrodkowego kości piętowej.
Zapalenie powięzi podeszwowej jest najczęstszą przyczyną bólu dolnej części pięty, która często występuje u sportowców i personelu wojskowego, a także u osób prowadzących siedzący tryb życia. Bolące pięty po nocy są często pierwszym sygnałem ostrzegawczym.
Czynniki ryzyka obejmują:
-
długi czas w pozycji stojącej z powodu aktywności zawodowej,
-
nadmierną masę ciała,
-
stosowanie niewłaściwego obuwia,
-
nadmierną pronację stopy,
-
ograniczone zgięcie grzbietowe w stawie skokowym,
Główną dolegliwością jaką zgłaszają nasi Pacjenci jest ból pod piętą, który nasila się po przebudzeniu rano lub po siedzeniu i zwykle ustępuje po krótkim spacerze i pod koniec dnia przy mniejszym obciążeniu.
Ból Pięty Przyczyny
Ból pięty przy chodzeniu przyczyny:
-
Urazowe:
-
stłuczenie kości piętowej
-
złamanie kości piętowej
-
rozerwanie rozcięgna podeszwowego
-
-
Neurologiczne:
-
Zespół kanału stępu
-
Ucisk na pierwszą gałązkę nerwu bocznego podeszwowego (neuropatia Baxtera)
-
Radikulopatia lędźwiowa L5-S1
-
-
Schorzenia tkanek miękkich:
-
Atrofia podściółki tłuszczowej na pięcie
-
Zapalenie ścięgna piętowego
-
Zapalenie ścięgna zginacza długiego palucha
-
Przerost rozcięgna podeszwowego
-
-
Niewydolność naczyniowa
-
Nowotwór
Innym rodzajem bólu jest ból nad piętą.
Ostroga piętowa nie boli. Wielu ją ma i nawet o tym nie wie! Ból pięty to ból pięty. Nie przejmujmy się jakimiś depozytami wapnia! #rehabilitacja #fizjoterapia #ostrogapiętowa https://t.co/KA6WyZXHmz pic.twitter.com/Loe2YWBTsN
— Kinesis Fizjoterapia (@KinesisKrakow) October 16, 2018
Umów się na wizytę w naszej klinice – diagnostyka i leczenie bólu pięty – Konsultacja + zabieg w cenie 110 zł
Umów się na leczenie bólu pięty:
Tel: 503-733-127
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 20:00
OPINIE O NAS:
Swarzędz – 15 min. od Centrum Poznania – Przeczytaj poniżej jak leczymy bolące pięty przy chodzeniu.
Ból pięty przy chodzeniu – Leczenie, Przyczyny, Diagnostyka
Zapraszamy do lektury wyników badań naukowych prowadzonych przez fizjoterapeutów – klinicystów z Centrum KORE – Skuteczność terapii pozaustrojową falą uderzeniową w leczeniu ostrogi piętowej
Podeszwowy ból pięty (zapalenie powięzi podeszwy) może powodować osłabienie, często z poważnymi ograniczeniami aktywności. Zazwyczaj pacjenci odczuwają ból w podeszwowej części pięty podczas chodzenia, szczególnie po odpoczynku. Może też wystąpić ból pięty z tyłu przy dotyku.
Ból przy pierwszym porannym obciążeniu (ból piety po wstaniu z łóżka, ból pięty pod spodem) jest główną cechą diagnostyczną.
Dokładny charakter tego schorzenia jest słabo poznany, ale literatura sugeruje, że jest to zapalenie przyczepów ścięgnistych w miejscu przyczepu powięzi podeszwowej do guzka podeszwowego przyśrodkowego kości piętowej. [1. Król T., Mędrak A., Dąbrowska-Galas M., Rutkowska M., Michalik P., Michalski T., Występowanie dolegliwości bólowych w ostrodze piętowej, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu 2 (55) 2018]
Ostroga piętowa – boso, ale w ostrogach
Ostroga piętowa jest jednym z głęboko zakorzenionych medycznych mitów.... https://t.co/AC8Zb0qtyu
— e-Masaz.pl (@emasazpl) January 24, 2017
-
Dotychczasowej historii medycznej
-
Badania przedmiotowego, w tym badanie stawów i mięśni stopy i nogi
-
Badania Rentgenowskiego
-
Badania ultrasonograficznego
-
Rezonansu magnetycznego (rzadko)
„Ból pięty od kręgosłupa” – Czy ból stóp może być spowodowany problemami kręgosłupa?
Nerwy rdzeniowe z dolnego odcinka kręgosłupa biegną w dół nóg i kończą się w stopach. Kiedy korzenie nerwowe (część nerwu wychodzącego z kręgosłupa) tych nerwów rdzeniowych są podrażnione lub ściśnięte, może wystąpić ból stopy. Ból stopy może również wystąpić, gdy nerw jest ściśnięty w pobliżu biodra, kolana lub stopy.
Silny ból pięty o charakterze przewlekłym, zwłaszcza jeżeli towarzyszy mu pieczenie, kłucie, mrowienie lub drętwienie, może wskazywać na problemy neurologiczne “od kręgosłupa”.
Podrażnienie lub ucisk korzenia nerwu w odcinku lędźwiowym lub krzyżowym kręgosłupa (dolna część pleców) może powodować ból charakterystyczny dla rwy kulszowej promieniujący w dół nogi i do stopy. W szczególności ucisk korzenia nerwu S1, zwany również klasyczną rwą kulszową, może powodować ból wzdłuż zewnętrznej strony stopy.
Ból stopy spowodowany uciskiem nerwów w biodrze, kolanie lub nodze
Ból stopy może również wystąpić, gdy nerwy są ściskane lub uszkodzone wzdłuż ich ścieżki w biodrze, kolanie lub nodze. Na przykład:
-
Neuropatia strzałkowa, stan, w którym nerw strzałkowy jest ściśnięty lub uszkodzony w pobliżu kolana, może powodować ból stopy i opadanie stopy podczas próby poruszania stopą.
-
Neuropatia kulszowa lub uszkodzenie nerwu kulszowego w okolicy miednicy (biodra) może powodować ból stopy wzdłuż górnej części stopy z pewnym stopniem osłabienia.
-
Zespół kanału stępu lub dysfunkcja nerwu piszczelowego w kanale stępu może powodować ostry, przeszywający ból w okolicy kostki i wzdłuż podeszwy stopy.
-
Uwięzienie nerwu łydkowego może wystąpić w nodze lub w pobliżu kostki i zwykle powoduje przeszywający ból wzdłuż zewnętrznej strony kostki i / lub stopy.
Dodatkowo na skórze wokół palców stóp może rozwinąć się odcisk. Odciski rosną z czasem w wyniku nadmiernego tarcia i mogą uciskać pobliskie nerwy, powodując ból i inne objawy. Inną możliwą przyczyną bólu nerwu w stopie jest nerwiak Mortona, który jest zgrubieniem tkanki wokół nerwu w stopie.
Ostroga piętowa może spowodować ból pięty przy chodzeniu
Czym jest ostroga piętowa?
Ostroga piętowa to złogi wapnia powodujące występ kości na spodniej stronie kości piętowej. Na zdjęciu rentgenowskim ostroga piętowa może wysunąć się do przodu nawet ponad 10 mm.
Chociaż wiele osób z zapaleniem rozcięgna podeszwowego ma ostrogi piętowe, ostrogi nie są przyczyną bólu związanego z zapaleniem rozcięgna podeszwowego. Jedna na 10 osób ma ostrogi piętowe, ale tylko 1 na 20 osób (5%) z ostrogami piętowymi ma ból stopy.
Ponieważ ostroga nie jest przyczyną zapalenia rozcięgna podeszwowego, ból można leczyć bez usuwania ostrogi. Straszny ból nad piętą przy chodzeniu może świadczyć o wystąpieniu ostrogi piętowej górnej.
Ostroga piętowa przyczyny
Ostrogi piętowe pojawiają się, gdy osady wapnia gromadzą się na spodniej stronie kości pięty, proces ten zwykle trwa przez wiele miesięcy.
Ostroga na pięcie jest często spowodowana przez naprężenia mięśni i więzadeł stopy, rozciąganie powięzi podeszwowej i powtarzające się rozrywanie błony pokrywającej kość pięty.
Ostrogi piętowe są szczególnie powszechne wśród sportowców, których aktywność obejmuje dużo biegania i skakania. Czynniki ryzyka ostróg piętowych obejmują:
-
Nieprawidłowości w chodzeniu, które powodują nadmierne obciążenie kości pięty, więzadeł i nerwów w pobliżu pięty
-
Bieganie lub jogging, zwłaszcza na twardych nawierzchniach
-
Źle dopasowane lub źle noszone buty, zwłaszcza te, które nie mają odpowiedniego podparcia łuku stopy
-
Nadwaga i otyłość (dowiedz się jak schudnąć)
Inne czynniki ryzyka związane z wystąpieniem ostróg piętowych obejmują:
-
Wiek, z postępem lat zmniejsza elastyczność powięzi podeszwowej i przerzedza ochronną poduszkę tłuszczową pięty
-
Cukrzyca
-
Spędzanie większości dnia na nogach
-
Częste krótkie okresy aktywności fizycznej
-
Posiadanie płaskich stóp lub wysokich łuków stopy
Domowe sposoby na ból pięty przy chodzeniu – co zrobić gdy nie pomagają?
W internecie można znaleźć informacje na temat domowych sposobów na ból piety przy chodzeniu jednak ich stosowanie, nie ma obecnie podstaw naukowych i zazwyczaj nie jest rekomendowane bez konsultacji ze specjalistą. Wśród domowych sposobów na ból pięty i ostrogi piętowe najczęściej wymienia się:
-
Ocet na ból pięty
-
Maść na ból pięty
-
Maść na ostrogi piętowe
-
Oliwa z oliwek
-
Olej z goździków
-
Aloes na ostrogi piętowe
Terapia falami uderzeniowymi w leczeniu ostrogi piętowej i bólu pięty przy chodzeniu jest rekomendowaną formą leczenia.
Uważa się, że terapia falą uderzeniową działa poprzez wywoływanie mikrourazów w tkance dotkniętej tymi problemami. Te mikrourazy inicjują leczniczą reakcję organizmu.
Reakcja lecznicza powoduje tworzenie się naczyń krwionośnych i zwiększone dostarczanie składników odżywczych do dotkniętego obszaru.
Uważa się, że mikrouraz stymuluje proces naprawy i łagodzi objawy bólu. Badanie z 2017 roku opublikowane w czasopiśmie Medicine sugeruje, że fala uderzeniowa z większym prawdopodobieństwem przyniesie ulgę w przewlekłym zapaleniu powięzi podeszwy niż brak leczenia, dlatego znacząco pomaga na ból pięty przy chodzeniu.
Ocet na ból pięty – najczęściej stosowany środek domowy na bóle pięt
Ocet jest polecany przez medycynę ludową jako domowy sposób na ból pięty podczas chodzenia. Ocet jabłkowy wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbólowe.
Co zawiera ocet?
- aminokwasy
- pektyny
- niewielkie ilości składników mineralnych i witamin.
- Wśród nich: sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, a także witamina C, tiamina, witamina B2, kwas foliowy.
Nasze babcie przygotowywały mieszankę zawierającą ocet na ostrogi piętowe według poniższej receptury:
- 1/2 szklanki octu jabłkowego
- 2 szklanki wody
Wodę należy zagotować, przelać do naczynia i zmieszać z octem.
Stopy zanurzano w tej mieszance na ok. 20 minut.
Zabieg powtarzano codziennie, aż do momentu likwidacji bólu pięty.
Zapalenie rozcięgna podeszwowego inne domowe sposoby
Domowe sposoby na kłujący ból pięty podczas chodzenia obejmują również okłady lodu wykonywane kilka razy dziennie po ok. 15 min. Mo zna też skorzystać preparatów typu „lód w sprayu”.
Warto skontrolować noszone obuwie u fizjoterapeuty ortopedycznego, który może zalecić zmianę obuwia lub wymianę wkładki.
Jak wyleczyć ból pięty przy chodzeniu?
W zależności od przyczyny leczenie bólu pięty przy chodzeniu może obejmować:
-
Odpoczynek od czynności obciążających piętę (takich jak bieganie i skakanie)
-
Okłady lodem lub krioterapię
-
Regularny masaż stóp, koncentrujący się na łuku stopy
-
Trening elastyczności
-
Terapię falami uderzeniowymi
-
Leki przeciwzapalne (miejscowe lub doustne)
-
Sprawdzanie postawy i stylu chodzenia w celu skorygowania zaburzeń równowagi i nieprawidłowości chodu, które mogą przyczyniać się do bólu pięty od spodu
-
Wkładki do butów (ortezy) pomagające podeprzeć stopę
W niektórych przypadkach operacja może być zalecana w leczeniu schorzeń, takich jak nerwiak, zapalenie kaletki i ostrogi piętowe.
USG stopy Poznań
Badanie USG jest podstawową metodą diagnostyczną wykorzystywaną przy ustaleniu przyczyn bólu stopy czy bólu pięty. Badanie USG wykonuje się bez wzgledu na to czy ból jest wynikiem urazu, czy pojawił się nagle, bez określonej przyczyny
W naszej Klinice oprócz wykonania USG stopy, możesz także na tej samej wizycie rozpocząć leczenie dokuczliwego bólu i innych dolegliwości w obrębie stopy.
Główne wskazania do wykonania USG stopy
-
ból stopy
-
guzki wyczuwalne w badaniu palpacyjnym
-
zaczerwienienie lub stan zapalny występujący w okolicach stopy lub stawu skokowego
-
zaburzenia ruchomości stawów w obrębie stopy
-
zmiany zwyrodnieniowe
-
zmiany pourazowe
-
ocena rozcięgna podeszwowego
-
ból pięty pod spodem
Jak działa leczenie bólu pięty falami uderzeniowymi?
Powięź podeszwowa znajduje się w obszarze stopy, który normalnie nie ma dużego przepływu krwi, dlatego zagojenie tego obszaru może zająć dużo czasu.
Terapia falami uderzeniowymi leczy na dobre zapalenie powięzi podeszwowej, pomagając organizmowi wyleczyć stan zapalny i uraz powięzi podeszwowej.
Jak wygląda zabieg eliminujący ból pięty pod spodem?
Podczas terapii falami uderzeniowymi do dostarczania fal na skórę używany jest specjalny aplikator. Fale te przechodzą przez skórę , aż dotrą do tkanki objętej stanem zapalnym i bólem piety.
Uruchamiają naturalny proces gojenia organizmu, który powoduje powstawanie nowych naczyń krwionośnych. Zwiększa to dopływ tlenu i krwi w okolicy, powodując zmniejszenie stanu zapalnego i regenerację zdrowych komórek.
Proces ten pomaga również organizmowi w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowia tkanki łącznej. Pomaga to wyeliminować ból w pięcie przy chodzeniu (ból pięty od spodu).
Przebieg zabiegu leczącego ból stopy / ból piety przy chodzeniu
-
Terapeuta podczas badania palpacyjnego odszukuje wrażliwy obszar na stopie.
-
Na skórę w obszarze bólowym nakładany jest żel kontaktowy, który pomaga falom akustycznym dotrzeć do tkanek objętych stanem zapalnym.
-
Na skórę w miejsce bólu pięty przykłada się aplikator połączony z urządzeniem wytwarzającym fale uderzeniowe.
-
Fale uderzeniowe są wysyłane w głąb tkanki miękkiej powięzi podeszwowej.
-
Na koniec żel jest ścierany z stopy i procedura jest zakończona.
-
Cały ten proces zwykle zajmuje łącznie mniej niż 20 minut.
Leczenie bólu pięty przy chodzeniu za pomocą fali uderzeniowej to gwarancja wysokiej skuteczności klinicznej oraz szybkiej poprawy stanu zdrowia Pacjenta. Zapewnia również brak skutków ubocznych połączone z długotrwałym efektem leczniczym.
Fala Uderzeniowa Poznań cena od 40 zł
Jak wyleczyć ból pięty falą uderzeniową – Ból pięty Ja wyleczyłem :)
Przeczytaj nasz artykuł na temat leczenia bólu pięty po wstaniu z łóżka i ostrogi piętowej w serwisie fizjotechnologia.com
Domowe sposoby na ból plęt – Jak zapobiegać bólowi pięt pod spodem?
Możesz zmniejszyć ryzyko bólu pięt na wiele sposobów, w tym:
-
Noś buty, które dobrze do ciebie pasują, z mocnym zapięciem, na przykład sznurowadłami.
-
Przy chodzeniu wybierz buty z amortyzującą podeszwą i wspierającymi obcasami.
-
Napraw lub wyrzuć buty, które mają zniszczone obcasy.
-
Zawsze rozgrzewaj się i ochładzaj podczas ćwiczeń lub uprawiania sportu – wykonuj dużo powolnych, długotrwałych ćwiczeń rozciągających.
Domowe sposoby na ostrogi piętowe.
Ból pięty przy chodzeniu – koszty leczenia
Cena zabiegu falą uderzeniową w leczeniu bólu pięty i ostróg piętowych zaczyna się od 60 zł. Cykl zabiegowy poprzedzony jest konsultacją.
Leczenie bólu pięty przy chodzeniu – wyniki badań
Wysokoenergetyczna fala uderzeniowa jest bezpieczna i łagodzi objawy u większości pacjentów z bólem pięty, może również modyfikować strukturalnie entezofitozę i zmniejszać obrzęk zapalny.
Umów się na leczenie bólu pięty:
Tel: 503-733-127
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:00 do 20:00
OPINIE O NAS:
Specjaliści KORE
Bibliografia
- Patrick J. McMahon, 2009, “Medycyna sportowa – współczesne metody diagnostyki i leczenia”.
- Twarowska N., Niemierzycka A., Efektywność stosowania ultrasonoterapii i terapii manualnej w leczeniu zachowawczym ostrogi piętowej – badania pilotażowe, Postępy Rehabilitacji 2016 (2), 63 – 74.
- Król T., Mędrak A., Dąbrowska-Galas M., Rutkowska M., Michalik P., Michalski T., Występowanie dolegliwości bólowych w ostrodze piętowej, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu 2 (55) 2018.
- Christopher DiGiovanni, Justin Greisberg, red. wyd. pol. Wojciech Marczyński, „Stopa i staw skokowo-goleniowy. Seria Core Knowledge in Orthopaedics”, Wydawnictwo Edra Urban & Partner, Wrocław 2010
- Jacek Kruczyński, „Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja. Wybrane zagadnienia z zakresu chorób i urazów narządu ruchu dla studentów i lekarzy”, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.
