Skurcze łydek drętwienie nóg – Przyczyny i leczenie drętwienia łydek
Drętwienie, mrowienie lub brak czucia w nogach może być tymczasowym stanem po zbyt długim siedzeniu. Czasami mówimy, że nasze kończyny „idą spać”. Może być również sygnałem ostrzegawczym wielu poważnych schorzeń. Ważne jest, aby wiedzieć, na co zwracać uwagę i jak stwierdzić, kiedy może nadejść czas na wizytę u lekarza.
Co powoduje drętwienie łydek?
„Śpiąca” stopa lub noga. Drętwienie i mrowienie w dolnej części nogi lub stopy są niezwykle częste, jeśli siedzisz przez dłuższy czas. Mięśnie i nerwy w tej części ciała zostają ściśnięte podczas siedzenia, hamując przepływ krwi do tego obszaru, co powoduje drętwienie. Jest to stan przejściowy, który powinien ustąpić, gdy wstaniesz i pozwolisz na powrót krwi do normy.
Ćwiczenia. Podczas intensywnych ćwiczeń istnieje wiele czynników, które mogą hamować przepływ krwi do stóp lub podudzi. Intensywne czynności, takie jak bieganie, mogą uciskać nerwy, podobnie jak siedzenie, podobnie jak zbyt ciasno sznurowane tenisówki. Drętwienie w dolnych nogach podczas biegania lub ćwiczeń jest dość powszechne i powinno samo szybko ustąpić.
Jeśli problem drętwienia łydek dotyczy również Ciebie nie zwlekaj – umów się na wizytę w naszej klinice w Swarzędzu
Zadzwoń – zapytaj:
Tel:503-733-127
Poważniejsze przyczyny drętwienia nóg
Drętwienie w dowolnym miejscu, w tym w dolnej części nogi, może być skutkiem ubocznym poważniejszego schorzenia. Niektóre typowe stany, które mogą powodować mrowienie lub brak czucia w dolnej części ciała to:
Ucisk nerwu piszczelowego w pięcie. Objawia się przeszywającym bólem, pieczeniem oraz drętwieniem nóg.
Ból pięty, pieczenie, drętwienie, mrowienie palców u nóg.
❤️ Choroba miażdżycowa
Nagromadzenie płytki miażdżycowej ogranicza przepływ krwi do nóg, powodując drętwienie, chłód w dotyku i utratę włosów.
Drętwienie nóg, zimne stopy, utrata włosów na nogach, uczucie ciężkości.
Uszkodzony nerw
Uszkodzenie nerwu w dolnej części pleców może wywoływać promieniujący ból, drętwienie, a także nietrzymanie moczu lub paraliż.
Promieniujący ból od kręgosłupa do nóg, osłabienie mięśni, trudności w oddawaniu moczu.
❄️ Odmrożenie
Ekstremalne zimno może prowadzić do odmrożeń, powodując drętwienie i trwałe uszkodzenia skóry oraz kończyn.
Silne drętwienie, ból, bladość skóry, możliwość trwałego uszkodzenia tkanek.
Jeśli doświadczasz drętwienia nóg, które nie ustępuje, warto skonsultować się z lekarzem w celu dokładnej diagnozy.
Drętwienie łydki – Mrowienie nóg od kolan w dół – Kiedy iść do specjalisty?
W prawie wszystkich przypadkach powinieneś udać się do specjalisty, jeśli masz uporczywe lub częste drętwienie w dowolnym miejscu na ciele. Jeśli drętwienie nie ustępuje samoistnie lub wydaje się powracać raz po raz, może to oznaczać, że masz do czynienia z czymś poważniejszym niż kończyna, która „zasnęła”.
Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli drętwieniu w dolnej części nogi towarzyszą inne objawy, w tym:
nudności
piekący ból w nogach
wypadanie włosów na nodze
utrata równowagi
zawroty głowy
skurcze mięśni
zmęczenie
Najbezpieczniejszą rzeczą którą możesz zrobić jest zignorowanie objawów. Tutaj możesz też przeczytać na temat puchnięcia nóg od kolan w dół
Jak leczyć drętwienie łydek w domu?
Jeśli drętwienie nóg jest uporczywe, bolesne lub częste, powinieneś udać się do odpowiedniego specjalisty.
Leczenie przyczyn, które powodują drętwienie nóg, będzie najlepszym sposobem na zwalczenie uczucia mrowienia. Istnieje jednak kilka metod leczenia, które możesz wypróbować w domu, aby w międzyczasie złagodzić dyskomfort:
Pozycja. Jeśli masz zdrętwiałe nogi, spróbuj położyć się płasko, aby otworzyć przepływ krwi i zmniejszyć nacisk na nerwy w stopach.
Domowe sposoby na drętwienie nóg
Jeśli drętwienie nóg jest uporczywe, bolesne lub częste, warto skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie możesz wypróbować domowe sposoby na złagodzenie dyskomfortu.
Metoda
Co zrobić?
Dlaczego to działa?
Pozycja ciała
Połóż się płasko, aby poprawić przepływ krwi i zmniejszyć nacisk na nerwy.
Pomaga odciążyć nerwy i zwiększa swobodny przepływ krwi.
❄️ Ciepło i zimno
Stosuj gorące lub zimne kompresy – ciepło zwiększa przepływ krwi, a zimno redukuje stan zapalny.
Pozwala kontrolować stan zapalny i napięcie mięśniowe.
♂️ Masaż
Masuj delikatnie stopy i łydki, aby pobudzić krążenie i zmniejszyć mrowienie.
Stymuluje krążenie krwi i poprawia dotlenienie tkanek.
Kąpiele stóp
Zanurz stopy w ciepłej wodzie z solą magnezową, aby poprawić ukrwienie i zmniejszyć ból.
Magnez poprawia przepływ krwi, zmniejsza napięcie mięśni i obrzęki.
Wypróbowanie tych metod może przynieść ulgę w drętwieniu nóg. Jeśli jednak objawy nie ustępują, warto skonsultować się ze specjalistą.
Jeśli problem drętwienia nóg dotyczy również Ciebie nie zwlekaj – umów się na wizytę w naszej klinice w Swarzędzu
Zadzwoń – zapytaj:
Tel:503-733-127
Czasowe drętwienie stopy lub łydki czy ból stopy powodowane zbyt długim siedzeniem są całkowicie normalne i nie ma się czym martwić.
Częste, nawracające lub uporczywe drętwienie okolicy może być oznaką poważniejszego stanu zdrowia i powinno zostać natychmiast zdiagnozowane. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn drętwienia kończyn, więc nie powinieneś próbować diagnozować go w domu lub leczyć tylko lekami dostępnymi bez recepty.
Możesz jednak złagodzić dyskomfort za pomocą domowych środków, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego specjalisty, który zdiagnozuje przyczynę drętwienia nóg i skurczów łydek. Inny problemem o którym możesz przeczytać w naszym serwisie jest drętwienie rąk.
Co powoduje drętwienie łydek? 
Co powoduje drętwienie łydek? 
