Wyznacz sobie cel, a pomogę ci go zrealizować
Żaneta Konowalska
masażysta, specjalista modelowania sylwetki
Specjalizacja:
- Masaż klasyczny-leczniczy i terapeutyczny
- Masaż relaksacyjny, refleksoterapeutyczny
- Masaż japoński z terapią manualną kręgosłupa
- Masaż antycellulitowy i masaż kobiet w ciąży
- Drenaż limfatyczny z kinesiotapingiem
- Masaże orientalne: tajski i lomi-lomi
- Masaż kosmetyczny
- wieloletnie doświadczenie z dziedziny treningu siłowego oraz cardio
- kształtowanie sylwetki ze szczególnym uwzględnieniem wzmacniania mięśni głębokich dna miednicy, brzucha, ud i pośladków
- modelowanie sylwetki, zabiegi estetyczne
Zajmuje się w życiu tym, co kocha i co daje radość. Interesuje się człowiekiem i wszystkim, co z związane z medycyną , zdrowym odżywianiem, ruchem. W swojej pracy wybiera naturalne metody terapii, które wykorzystują wrodzoną mądrość naszego ciała. Praca z drugim człowiekiem jest jej pasją. Jest cierpliwa. Pacjentów zaraża swoim optymizmem i uśmiechem :)
O sobie:
Od kilkunastu lat pasjonuję się dbaniem o kondycję i sportami siłowymi. Siłownia jest dla mnie naturalnym środowiskiem, w którym czuje się jak ryba w wodzie. Nie obce mi są pojęcia typu martwy ciąg, wyciskanie francuskie, butterfly czy chwyt młotkowy:)
Sport i treningi są nieodzownym elementem mojego życia. Ćwiczeniom poświęcam każdy dzień, który rozpoczynam jazdą na rowerze lub ćwiczeniami na stepperze. Potrafię zadbać również o właściwą dietę i prawidłowe odżywianie, dlatego dużą wagę przykładam do zbilansowania posiłków. Jako trener koncentruję się na swoich podopiecznych i zwracam szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń.
Specjalizuję się również w kształtowaniu kobiecej sylwetki ze szczególnym uwzględnieniem wzmacniania mięśni głębokich dna miednicy, treningu brzucha, ud i pośladków. Dużą wagę przywiązuję do bezpieczeństwa treningu, współpracuję z fizjoterapeutami i innymi specjalistami medycznymi. Pomogę Ci, w możliwie najkrótszym czasie, poprawić Twoją sprawność, zdrowie i wygląd sylwetki.
Motywuję do intensywnych ćwiczeń i przestrzegania diety dając przykład swoją osobą. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje, uczestniczę w warsztatach i konferencjach, aby dbać o wysoki poziom zajęć.
Edukacja
- Centrum Kształcenia Kadr Sportowych , certyfikowany Trener personalny
- IV Liceum Profilowane o profilu ekonomiczno administracyjnym
Data publikacji: 06.09.2019
Data ostatniej aktualizacji: 09.02.2022
Kursy i szkolenia
- Centrum Kształcenia Kadr Sportowych uzyskanie tytułu trenera personalnego Nr 2937/CKKS
- II Ogólnopolska Konferencja „Medycyna Sportowa”, 2019
- „Crossfit jako nowoczesny sposób rehabilitacji osób po urazie rdzenia kręgowego „
- „Dieta w sportach siłowych”, 2019
- „Mikrobiota jelitowa oraz nadwrażliwości pokarmowe”, 2019
- Dynamiczne Plastrowanie Biomechaniczne – 2019
- Zastosowanie terapii perkusywnej w fizjoterapii i treningu personalnym -2019
- Kontuzje w treningu personalnym – STAW KOLANOWY
- Masaże orientalne – lomi lomi, tajski, shiatsu
- Masaż klasyczny z masażem terapeutycznym I i II stopnia
Data publikacji: 06.09.2019
Data ostatniej aktualizacji: 09.02.2022
Data publikacji: 06.09.2019
Data ostatniej aktualizacji: 09.02.2022