Domowe sposoby na zapalenie zatok

1. Nawilżaj powietrze. Używaj nawilżacza w pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi regularnego czyszczenia.
2. Wdychaj parę wodną. Możesz uruchomić prysznic i usiąść w łazience lub wdychać parę z miski z ciepłą (ale nie za gorącą) wodą. Opary pary łagodzą przekrwienie i obrzęk dróg nosowych.
3. Użyj ciepłego ciepła. Nałóż na twarz ciepły, mokry ręcznik. Może trochę zmniejszyć ciśnienie.
4. Wypróbuj roztwór soli do nosa. Chociaż nie zawiera lekarstw (sól fizjologiczna to słona woda), mogą pomóc w utrzymaniu wilgoci w przewodach nosowych.
5. Wypłucz zatoki. Płukanie nosa słoną wodą może usunąć śluz (i ​​inne zanieczyszczenia) i utrzymać wilgotność zatok. Możesz na przykład użyć strzykawek z żarówkami lub garnków Yala neti . Do przygotowania roztworu do irygacji użyj wody destylowanej, jałowej lub uprzednio przegotowanej. Po każdym użyciu wypłucz urządzenie i pozostaw do wyschnięcia.
6. Pij dużo płynów. Pomogą rozrzedzić śluz, co zmniejszy blokadę zatok. Ogranicz spożycie alkoholu, ponieważ pogarszają obrzęk.
7. Odpocznij. Kiedy masz infekcję zatok, rób to częściej niż zwykle. Daj swojemu ciału dużo snu i szansę regeneracji.

W przypadku niektórych osób domowe kuracje mogą pomóc. Ale skontaktuj się ze specjalistą, jeśli masz objawy zapalenia zatok dłużej niż kilka dni lub jeśli są naprawdę silne. Im szybciej zaczniesz odpowiednie leczenie, tym szybciej poczujesz się znowu lepiej.